Especialista pregunta: ¿Qué aporta Empatyzer al trabajar con TDAH?

Las personas con TDAH funcionan mejor con una comunicación concreta, previsible y sin exceso de información. En la práctica, conviene descomponer cada instrucción en pasos cortos y medibles con un resultado esperado claro. En lugar de dar indicaciones generales, proponemos la siguiente acción inmediata y un plazo o tiempo estimado. Señalar prioridades ayuda a centrar la atención: indica qué es urgente y qué puede esperar. Cerrar la conversación y dejar por escrito los acuerdos reduce la incertidumbre y evita preguntas repetidas. Para gestionar tareas es útil usar formatos sencillos: listas con viñetas, checklists o un correo breve que confirme lo acordado. Limita la cantidad de hilos en un mismo mensaje y evita cambios repentinos sin aviso. Ofrece espacio para preguntas y pide confirmaciones breves, por ejemplo «entiendo / lo hago». Al planificar tareas grandes, divídelas en fases y verifica el avance con estados cortos. Plantillas, listas de verificación y recordatorios actúan como memoria externa y rebajan la carga ejecutiva. Establece una única fuente de verdad para fechas y cambios para no multiplicar canales. Mantén un tono de apoyo y concreto: evita juzgar por pequeños retrasos y explica claramente las consecuencias de problemas importantes.

Checklist rápida: mensajes breves, 1–3 pasos, prioridades claras, confirmación de cierre y un lugar único para fechas.